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Denn bei fast allen Betroffenen tritt durch die Selbstverletzung ein kurzfristiges Gefühl der Entlastung ein, das Betroffene auf keine andere Weise so schnell herstellen können. Es ist unglaublich schwierig damit aufzuhören, wenn man keine gesunde Alternative zur Entlastung und zum Abbau von Frust und Stress kennt oder seine Probleme einfach nicht allein lösen kann. Wie kommt man davon los.

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So versuchen sie, sich von ihren Schuldgefühlen freizukaufen. Kriegst du schon wenig Aufmerksamkeit von deinen Eltern, sollte sich das wenigstens für dich lohnen und deine Kasse aufbessern. Sag zum Beispiel: "Ich weiß, dass ihr sehr wenig Zeit habt, um mal mit mir einkaufen zu gehen, so wie das die Eltern von Ben oder Lara ( nenn einfach zwei deiner Freunde) tun.

Weiter zu: Vorübung Körper Gesundheit Tipps: Wichtig bei Schmerzen. » Halte den Schmerz nicht einfach aus. Zum Beispiel, weil du glaubst, du müsstest den "harten Mann" markieren.

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Jamila: Es war meine Mutter, die damals zu mir sagte: "Es ist nicht gut für dich, wenn du unbeschnitten bleibst. " Sie meinte, die Leute würden dann schlecht über mich reden. Dann hat sie versucht, mich mit Geldgeschenken und Süßigkeiten zu überreden und behauptete, es sei alles gar nicht so schlimm. Ja, und dann wurde ich beschnitten. Und das, obwohl mein Vater strikt gegen eine Beschneidung war.

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